Arrêter de fumer avec le CBD
Cette année, le mois de novembre sera celui des (bonnes) résolutions. Cela fait des années que vous entendez parler de ce fichu mois sans tabac, cette année, c’est la bonne, on se motive et on jette son paquet de cigarettes ! C’est si facile à écrire qu’on croirait presque qu’arrêter la nicotine est un jeu d’enfant. Spoiler : que nenni, l’arrêt du tabac n’est pas chose simple, bien au contraire. Heureusement, votre growshop favori vous a concocté un article pour vous permettre d’arrêter de fumer avec le CBD !
Le tabac, sa composition, ses effets, ses méfaits
Allez on s’attaque directement à votre motivation en vous rappelant quelques petites choses évidentes sur le tabac et les risques que sa consommation représente. Commençons par une petite devinette, on adore ça ! Alors, si on vous dit acétone, méthanol, phénol, dibenzacridine, butane ou acide cyanhydrique, vous pensez à quoi ? Un nouveau carburant bien plus polluant que le sans-plomb 95 ? Zut, raté ! En fait il s’agit simplement de quelques composants présents dans une cigarette, et ce ne sont même pas les plus dangereux. Insecticide, poison, solvant, détergent, le tout relevé d’une chouille de carburant du fusée, voilà le cocktail fantastique que nous offre la consommation d’une cigarette. On pourrait continuer un moment à citer les composants nocifs mais on est sûrs que vous grimacez suffisamment à l’heure actuelle pour nous permettre de passer à autre chose.
Côté méfaits, cette explosion de saveurs que l’on chérit tant une fois partie en fumée, n’est pas plus reluisante. En effet, un cancer sur trois est causé par le tabagisme. Eh oui, là ça commence à faire peur. Puisqu’il n’est pas toujours évident de prendre au sérieux le risque de cancer quand on a simplement envie de fumer tranquillement sa clope du matin, voici quelques effets que vous pouvez d’ores et déjà remarquer dans votre vie quotidienne :
- La diminution des capacités sexuelles et de la fertilité
- La coloration des dents et l’altération de l’haleine
- Des carences en vitamines B et C
- L’altération de l’épiderme avec un teint gris, un vieillissement cutané ou encore des doigts jaunis
- Un essoufflement au moindre effort
Bien, maintenant il est temps de piocher dans la liste la motivation ultime pour arrêter de se consumer en même temps que sa cigarette. On vous laisse faire votre choix et on se retrouve au prochain paragraphe.
Le sevrage du tabac
En moyenne, les fumeurs réguliers tentent 4 fois de se détacher du tabac avant de devenir non-fumeurs. Si vous n’en êtes pas à votre coup d’essai, vous devez savoir que le manque de nicotine peut très vite rendre dingue. Si au contraire, c’est votre toute première tentative : il s’agit d’une moyenne, vous pouvez très bien devenir non-fumeur dès la première tentative. Poings serrés, mâchoire contractée, irritabilité, arrêter de fumer c’est un peu comme se mettre dans la peau de Mike Tyson le soir d’un combat. Après deux jours sans une cigarette, vous risquez fortement de :
1- Dévalisez votre frigo à la recherche de chocolat, bonbon, fromage ou peu importe ce qui passe sous vos mains.
2- Assommez la première personne qui vous fait remarquer que vous êtes relativement tendue en ce moment.
Pour éviter une catastrophe, pourquoi ne pas tester de nouvelles méthodes afin d’apaiser les symptômes de manque et ainsi vivre plus sereinement votre arrêt du tabagisme ?
Le CBD, que savoir ?
On peut comprendre que vous soyez réticent, quand on entend CBD, la plupart du temps on pense directement à la plante de chanvre et une sonnerie stridente retentit dans notre tête en criant “drogue”. Et bien, point du tout.
Dans la plante de chanvre, on distingue le THC et le CBD. Pour comprendre la différence entre ces deux composants, il est important de connaître la loi. Dans la loi française, ce qui définit un stupéfiant est son caractère psychoactif et l’accoutumance qu’elle engendre. Partant de ce principe, le THC est un stupéfiant car il possède des effets psychoactifs qui vont altérer la perception du consommateur, son usage est donc formellement interdit. En revanche, le CBD n’agit pas de la même manière sur notre corps, et c’est là toute la différence. Contrairement au THC, l’action du CBD ne se situe pas dans le cerveau mais dans le système immunitaire. Vous ne ressentez pas de “défonce” en le consommant et aucune accoutumance. Cette molécule, bien que présente dans la même plante, n’est donc aucunement considérée comme une drogue.
Comment le CBD peut-il vous aider à arrêter de fumer ?
Le tabagisme est un tel fléau que ses substituts font le sujet de nombreuses études. Le CBD n’échappe pas à la règle puisqu’il a été prouvé dans une étude de 2013 (par les chercheurs de l’University College London) que cette molécule était une aide au sevrage du tabac. Avec une consommation de CBD pendant, les patients ont consommé bien moins de cigarettes et n’ont quasiment pas ressenti les symptômes de manque liés au sevrage. Les fumeurs ayant eu un placebo n’ont quant à eux montré aucune amélioration par rapport à leur consommation de nicotine habituelle.
A présent que tout est clair d’un point de vue scientifique, voici une liste des effets du CBD et vous allez vite comprendre en quoi cela peut-il aider à calmer le manque de nicotine.
- Facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil 💤
- Régule l’humeur 😵💫
- Apaise l’anxiété et réduit le stress 😌
Il existe beaucoup d’autres effets mais dans l’arrêt du tabagisme, c’est principalement ceux-là qui nous intéressent. En effet, anxiolytique totalement naturel, le CBD va venir tout simplement vous détendre, vous apaiser et ainsi faciliter considérablement votre sevrage.
Comment consommer du CBD pendant le sevrage
Maintenant que vous savez qu’il est possible d’arrêter de fumer avec le CBD, sachez qu’il existe beaucoup de mode d’administration. Selon vos limites, votre tolérance et votre addiction à la nicotine, la méthode ne sera pas le même.
Les e-liquides au CBD
Si vous possédez déjà une cigarette électronique, vous pouvez vous tourner vers les e-liquides au CBD. Fruits rouges, passion ou simplement nature, un choix immense s’offrira à vous en termes de goûts. En utilisant ce type de méthode, vous gardez le geste du fumeur et ne rompez pas le lien social (on sait que vous tenez à votre pause cigarette de 10h).
Les fleurs de CBD
Les fleurs de CBD peuvent se consommer en infusion ou en vaporisation. Dans le premier cas, vous devrez mélanger vos fleurs à un corps gras comme le lait pour que les principes actifs de la molécule se fixent à l’intérieur. Pour vaporiser ses fleurs, il vous faudra un vaporisateur. Bien que semblables aux cigarettes électroniques, les vaporisateurs sont conçus spécialement pour la consommation de CBD sans combustion. Cette méthode est parfaite en soirée avec vos amis car elle vous permettra de garder le lien social tout en vous détachant de la nicotine.
L’huile de CBD
Parfaite pour une utilisation rapide et partout où vous le souhaitez, l’huile de CBD est très prisée pour calmer les effets du manque. Sa posologie étant en sublinguale, vous aurez la possibilité de calmer vos maux en seulement quelques minutes. Bien plus modulable que les fleurs, vous pourrez choisir la concentration de CBD dont vous avez besoin et trouver la posologie qui vous convient le mieux pour votre santé mentale.
